Tips cara mudah hidup sehat yang bisa dilakukan di rumah kalian nih!
Ada beberapa cara yang bisa kalian terapkan di rumah yaitu:
1. tidur jam 7-8 setiap hari
2. minum 2 liter atau 8 gelas air setiap hari
3. hindari makan junk food
4. jauhi minuman bersoda
5. berhenti merokok
6. menjaga berat badan ideal
7. mengonsumsi Sayur dan buah
8. membaca buku minimal 30 menit setiap hari
9. meditasi minimal 10 menit
Posting Komentar untuk "TIPS HIDUP SEHAT"